Мечты. Отпуск длиною в год.

Мечты. Отпуск длиною в год.

Мечтать очень важно. Вчера Ася предложила помечтать об отпуске длиною в год. Почему нет?! Добавим к этой мечте умеренно-золотую карту. Как в орле и решке. Начнём? Сентябрь. Родос. Греческий Родос — отличное место для начала отпуска. Тёплый, проверенный, доброжелательный, интересный и уже почти родной. Поможет классно расслабиться и сразу придаст отдыхательное настроение. Я сразу возьмуЧитать больше про Мечты. Отпуск длиною в год.[…]

Йога и астма

Йога и астма

Делаю полную копию чужой статьи, потому что она слишком важная, и потому что, я считаю, такая информация должна быть максимально общедоступной. Буду проверять на практике, постараюсь вести дневник происходящего. У меня сохраняется впечатление, что астма это не болезнь, а неправильная механика дыхания, и исправлять это лекарствами — вредная практика. https://www.yoga108.ru/info/astma Йога при бронхиальной астме Автор:Читать больше про Йога и астма[…]

Укрепление мышц бокового пресса.

Укрепление мышц бокового пресса.

Упражнения на укрепление мышц бокового пресса. Они поддерживают прямые мышцы и не дают им расходиться: 1 Мостик лечь на спину, ноги согнуть и поставить довольно близко к себе. Поднимать таз, не выгибаясь наружу. Каждый день 3 подхода по 20 раз. 2 Усложненный мостик. То же самое, но одна нога поднята вверх. 3 Приседы у стены.Читать больше про Укрепление мышц бокового пресса.[…]

Fantasia в БКЗ «Октябрьский»

Fantasia в БКЗ «Октябрьский»

Fantasia в БКЗ «Октябрьский» 21,03,2016 21 марта танцевальная студия Фантазия выступала в БКЗ «Октябрьский» с поздравлением Приморского района. Программа концерта: 1. Вступительное слово депутата Андрея Юрьевича Анохина. 2. Весна. Утро. 3. Сладкоежки. 4. Элегия 5. Зеркало. (на музыку Шнитке) 6. Пиццикато (на музыку Шнитке) 7. Эскиз (на музыку Шнитке) 8. Играем Шнаппи 9. Сон вЧитать больше про Fantasia в БКЗ «Октябрьский»[…]